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ウォーキング ダイエットの情報

ウォーキング ダイエットについての記事紹介。この記事おもしろいですね♪



ウォーキングの代わりに!「ふくらはぎ」のもみもみ効果って? - ガジェット通信

ウォーキングの代わりに!「ふくらはぎ」のもみもみ効果って?
ガジェット通信
ふくらはぎをもむと、身体中の血行がよくなって痩せやすい体質になると聞いたことはありませんか? 最近話題のダイエット方法です。でも、ふくらはぎを毎日もむことすらたいへんだと感じる人も、なかにはいるかもしれません。 そんな悩みを解消してくれたのが、『ふくらはぎをも ...

and more »




Qウォーキングについて質問です。ウォーキングは、ただ普通にいつもと同じように歩いているだけでも、ダイエット効果はあるのでしょうか?手をぶんぶん振ったり、足を大きくあげたりとかしなきゃ効果ありませんか?
A私が、太っていたとき、体が重くて超ゆっくりしか歩けませんでした。早足で歩かないと痩せない、と言われましたが、無理だったので、最初の2ヶ月くらい、超ゆっくり歩いてました。片道1時間往復2時間を超ゆっくり歩いた結果、お尻がシュッと小さくなり、体重が3キロ落ちました。全く歩かないよりは、歩いた方が痩せますよ。後は、慣れたら、嫌でも早歩きになります。私は、4ヶ月過ぎた頃、普通に歩いてるつもりだったのに、歩数計を見たら、始めの頃の3倍の早さで歩いていてビックリしました。確かに腕を大きく振り、早足、大股で歩くと、消費するカロリーは増えます。それは、慣れたら普通に出来ると思うので、慣れる前の段階なら、普通にゆっくり歩けば良いと思います。どんだけ、ゆっくり歩こうが、歩かないよりは、全然良いですよ!
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太りたくないです。(。-_-。)
今年中3になる14歳女子です。 去年の夏から、ダイエットをし、生理が止まりました。 生理がこないと将来、危ないときいたのですが、どうすれば 戻すことができますか? ちなみに、ダイ...


【骨盤らくらくウォーキング】2週間で9cm!テレビ・雑誌でも話題! | 短期 ...
【骨盤らくらくウォーキング】. モダンバレエ・エアロビクス・気功などを学び「歩き方」からキレイにやせられる骨盤らくらくウォーキングを考案しました。 自ら15kgのダイエットにも成功。 首都圏の教室を中心に全国で指導、イベント・TV・講演・雑誌等で活躍中です。

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【骨盤らくらくウォーキング】. モダンバレエ・エアロビクス・気功などを学び「歩き方」からキレイにやせられる骨盤らくらくウォーキングを考案しました。 自ら15kgのダイエットにも成功。 首都圏の教室を中心に全国で指導、イベント・TV・講演・雑誌等で活躍中です。






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商品名 ロシオ(15度) サイズ22.0~28.0cm(一部レディースサイズのみ)備考*サイドファスナー付き*抗菌・防臭加工.rosio{ width:600px;}.rosio td.txt1{ padding:5px; font-size:12px; line-height:18px;}.pdb{ padding:0 0 15px;}.voice{ width:580px; background:url('http://www.rakuten.ne.jp/gold/hgs-tender/images/voice-bk.gif') repeat-y; border-bottom:1px so
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