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ダイエット 停滞期とは

ダイエット 停滞期についての記事紹介。この記事おもしろいですね♪



成功者が語るダイエットの秘訣 無意味な数字を目標にしない - NEWSポストセブン

成功者が語るダイエットの秘訣 無意味な数字を目標にしない
NEWSポストセブン
前日よりも体重が増えたとしても、“昨日、食べすぎたから、今日はちょっと控えよう”ぐらいの気持ちでいたほうが長続きします」(ダイエットコーチ・EICOさん). ダイエット期間には停滞期がつきものだ。 「人間にはやせても元に戻ろうとする機能が備わっています。停滞期には ...





Q爆発の日 食べ順ダイエット食べ順ダイエットを実践していて、三キロほど痩せました。体脂肪は28以下ですし、停滞気味だったので、クリスマスに合わせて爆発の日をしてみました。結果次の日の朝に体重を計ると3キロ増えていました。その日1日炭水化物を抜いたのですが1キロしか減っていません。3日で爆発の日以前より痩せる気がしなくて大変凹んでいます。食べ順ダイエットをしていて、爆発の日を実践された方は前日から何キロ増えたか教えて頂けないでしょうか?また、3日後に停滞期は抜けれたのかも教えて頂けると大変励みになります。宜しくお願い致します。
A目を覚ましたほうがいいです。余計に食べて痩せるはずがありません。
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痩せない理由を教えてください
よろしくお願いします。 身長:159cm 現在の体重:68kg 年齢:40代前半 110日前からダイエットを始めました。 スタートは88kgでした。 毎日以下のことを試して、現在68kgです。 数日前までほぼ...








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