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縄跳び ダイエットを調べました

縄跳び ダイエットがちょっと気になっています。



2013年12月5日付け紙面より - 荘内日報

荘内日報

2013年12月5日付け紙面より
荘内日報
... 集まった父母たちから大きな拍手が送られていた。 発表を終えた佐藤空河(くうが)君は「縄跳びの2人飛びが難しかったけど、本番では簡単にできたので良かった」、今井陽菜(ひな)さんは「お客さんがいっぱいいる中で、緊張せずに発表できたので自信が付いた」と話していた。





Q体脂肪は減っていってるんですが、体重が減りません。体重も落としたいのですが今 実践している縄跳びダイエット以外に何をすればいいか教えてください。脚に筋肉ばかりついてしまって細くならなくて困っています。
Aもし夜時間があるのであれば夕食を食べ終わって少し休憩してから夜最初は短距離から始めて慣れてきたら少しずつ距離を伸ばしてみればどうですか参考にならなければすいません
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何をしても太る。辛い…
25歳、女性、155cm50kg体脂肪率30~32%です。 子どものころから運動が苦手で、体を動かすことが苦痛でした。 遠慮のない間柄または性格の方からははっきり「太っている」と言われるレベル...








エアなわとびダイエット「ランジ」



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価格: 340円 レビュー評価:3.0 レビュー数:1
あす楽では時間指定ができません。時間指定いただいてもあす楽を優先して発送します。あす楽ではメール便指定できません。あす楽でご注文の場合は宅配便にて発送します。【バランスウェイトで】2重跳びマスター シルバー【縄跳び上達!】●グリップ部分におもりを入れることで、脇が締まり、重みで腕を自然と低位置で動かせるようになるので飛びやすくなります。※本製品は通常より二重跳びをしやすい工夫がされておりますが、効果には個人差があります。【日本製】【名前カード付き】【カラー】シルバー【ロープ長さ】2.4m【対象年齢】7歳以上【材質】PVC、PE、真鍮、紙※※使用上のご注意※※・この製品はなわとびです。本来の目的
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